华亿国际微交易邀请码 跟着兵哥哥这样叠被子,据说坚持30天能甩肉10斤

时间:2019-04-16 09:14 来源:互联网 作者:佚名 浏览量:4853

华亿国际微交易邀请码 跟着兵哥哥这样叠被子,据说坚持30天能甩肉10斤

华亿国际微交易邀请码,作者:壹号军令

如何像兵哥们一样拥有过硬的床上功夫

下面就是具体的操作步骤

赶紧get起来

no. 1

将被子按合适宽度折成长条形

用平板物尽量压平压实

no. 2

把手掌伸到里面用力滑动

进一步把被子压实

no. 3

手指夹住折痕边缘撸啊撸

让被子边缘更齐整

no. 4

在被子一头合适的位置处

用手指夹出一条隆起

左右滑动让折痕更深

no. 5

被子中间留出20公分左右宽度

将一头从刚才的折痕处折向中间

用两只小臂平铺压平

另外一头也是

no. 6

在留出的20公分处向上制造出隆起

手指压出折痕

然后将被子叠起来

no. 7

一只手捏住一角

另一只手虎口处夹住边缘用力滑动

让折痕更明显和平整

no. 8

用手指把被子折角处整理好

no. 9

最后再整理下四方边缘

让被子呈现出豆腐块状

这全套下来都能出一身汗

据说坚持30天能甩肉10斤

不管你信不信

反正我已经开始动手了